Beim Boxen habe ich es bis zum Spitzensport-Profi gebracht.
Viele Jahre war ich Deutscher und Norddeutscher Meister im
Superfedergewicht, 1996 habe ich an der Europameisterschaft
teilgenommen.
„Boxen ist ein Ganzkörper-Workout.
Neben der körperlichen Fitness steigert dieser Sport auch
das psychische Wohlbefinden und das Selbstvertrauen.“
Es ist kein Geheimnis: körperliche Fitness befördert die geistige Fitness. Ein- oder zweimaliges Training pro Woche verbessert nicht nur die Kondition, auch die Hirnfitness.
3 weitere Gründe, warum sich deine Mitarbeiter fit halten sollten.
Ach ja: meine Leistung kommt direkt bei deinen Mitarbeitern an. Keine Sozialabgaben, keine Lohnsteuer, brutto gleich netto.
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Personal Training bedeutet für mich maßgeschneiderte
Trainingspläne und ein für jede Gesundheit zugeschnittener
Trainingsplan. Bestandteile dabei sind
Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Ich
komme gerne zu deinem Lieblingsort, zum
Arbeitsplatz, zu Dir nach Hause oder ins Fitness Center
deiner Wahl.
Ob
Gewichtsreduktion oder
Muskelaufbau, ich trainiere dich so lange,
bis du dein Ziel erreicht hast.
Mit dem Fahrrad, im Schwimmbad oder zu Fuß; mit den
richtigen Geräten oder auch mit Gymnastik finde ich mit dir
zusammen das beste Training. Ziel ist
allein, dein Wohlbefinden zu steigern und an deiner
Gesundheit zu arbeiten. Denn Übergewicht und mangelnde
Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen
gesundheitlichen Beschwerden.
Ich erstelle für dich einen indivduellen Trainingsplan, basierend auf deinen Wünschen, deinen Fitness- und Gesundheitsdaten und meinen Vorschlägen. Dabei kann ich auf meine langjährige Erfahrung aus dem Spitzensport zurück greifen.
Bewährte Trainingsmethoden aus dem Boxen für jeden. Ohne Kampf.
Hantelarbeit mit Musik. Dynamischer Muskelkaufbau - kein Bodybuilding.
Pilates ist ein figurformendes Ganzkörpertraining. Ziel des Trainings ist ein harmonisches Verhältnis von Kraft und Flexibilität.
Bring den Kreislauf in Schwung. Mit Boxübungen und Intervalltraining. Mit lockerem Ausklang.
Stärkt Muskulatur und Haltung. Führt zu attraktiverem Bodyshape.
Warum Banndscheibenoperation, wennn es auch ohne Rückenschmerzen geht?
“
Den Namen Dino gaben mir meine
Spielkamaraden, als wir uns als Kinder auf den Fussballplätzen
des osttürkischen Städchens Kars die Bälle ⚽ zuspielten. Meine
Torwart-Qualitäten brachten meine Freunde dazu, mich fortan Dino
zu nennen. Denn unser grosses Vorbild war
Sabri Dino, dem Torwart-König des damaligen
türkischen Erstligsten Besiktas Istanbul.
Als ich 12 Jahre alt war, verliebte ich mich in ein Mädchen
namens Alev 👧🏻. Es war Winter, draussen
herrschte Eiskälte. Nach Schulschluss war ich auf dem Weg nach
Hause, als ein älterer Junge mir den Weg versperte und mich an
die Wand drückte. Ich erschrak. Mit einem harten Ton drohte er
mir mich zusammenzuschlagen, falls ich Alev nicht in Ruhe ließe.
Er verschwand genau so unvermittelt, wie er gekommen war.
Am nächsten Tag erfuhr ich zufälligerweise, dass es in
meiner Stadt einen Boxverein 🥊 gab. Im Jahr 1976 begann ich in
meiner Provinzstad Kars mit dem Boxen. Ich trainierte vier
Jahre, ohne einen Kampf zu absolvieren.
Bei meinem dritten Deutschlandbesuch meldete mein Vater mich im
Boxverein Sv. Astoria in Berlin Wedding an. Meine Trainer
erkannten schnell mein Talent. Meinen ersten Turniersieg 🥇
feierte ich im Jahr 1980. Im Jahr 1981 wurde ich Berliner
Meister. Im selben Jahr wurde ich Leistungssportler und kämpfte
in der Oberliga Berlins.
In den Jahren 1982 bis 1985 folgte die zweite und dann die erste
Bundesliga. Ich wurde deutscher und norddeutscher Meister. 1986
wechselte ich in den Profisport. Deutscher Meister im
Superfedergewicht war ich bis mehrfach bis 1996, in diesem Jahr
habe ich auch an den Europameisterschaften 🏆 in Monte Carlo,
Südfrankreich teilgenommen.
Ich möchte dein Personaltrainer werden, damit du dein Leben voller Kraft und Stärke gestalten kannst.
Meine neue Box Gym findest du in der Reichenberger Str. 104,
10999 Berlin.
Am besten rufst du mich gleich an
(0162) 241 4182
— oder du schickst mir eine WhatsApp-Nachricht.